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夏天吃什么食物可以增强食欲
信息来源:hojiaga.com 发布时间:2013-07-30

  炎炎夏日,由于天气炎热,相信很多人优游棋牌因为天气太热了而影响食欲。这样不仅不能应对炎热的夏季而且还对自己的健康优游棋牌很大的不利影响。人是聪明的动物,怎么样才能既能满足自己的食欲还能应对夏季的炎热呢?我们还得从食物入手,做出既能解热又能吃饱的菜肴就可以解决上面的问题了。下面我就举出一些例子来提醒那些正在为吃发愁的人们。
    凉拌黑木耳
1.先把黑木耳放冷水或者温水里泡发开2.辣椒,姜,蒜备用3.锅上架烧开水,把黑木耳焯熟4.沥干水分5.把焯优游棋牌的黑木耳、青红椒放碗里,蒜末,葱叶,盐,姜,精等拌匀6.加点香菜在上面。就可以了
  
  冰梅苦瓜
1.苦瓜冼净去头尾2.平切优游棋牌圆簿片3.去掉苦瓜体内白色的瓤要4开水加入少量的盐油,倒入苦瓜焯3分钟5.捞起过冷开水6.话梅加入清水7.煮开冷却8.把过冷开水的苦瓜倒入冷却的话梅水优游棋牌泡放冰箱一小时以上9.赶快来试试另类做法的苦瓜,味道优游棋牌极啦!
很多人优游棋牌感到苦瓜很苦,闻之怕了。其实烹饪得当,相信你对它一点不抗拒
经过糖醋汁浸泡的苦瓜,苦味全无,取而代之的是一股甜酸味道,味道清香,口感清爽

  黄瓜丝拌豆腐丝
1.准备优游棋牌原料。2.锅优游棋牌烧水,放入豆腐皮煮一分钟捞出过凉3.黄瓜去皮切丝,豆腐皮切丝4.放入味达美,香醋,盐,香油拌匀5.撒上黑芝麻即可食用
豆腐皮是豆制品优游棋牌的一种,其营养丰富,炒着吃,凉拌吃,或者涮火锅吃,优游棋牌很不错。

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