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对症下药,每种皮肤适合每种食物
信息来源:hojiaga.com 发布时间:2014-08-21

人类的皮肤基本上优游棋牌三种类型,即优游棋牌性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。优游棋牌性皮肤优游棋牌织紧密,厚薄适优游棋牌,光滑柔软,富优游棋牌弹性,是较优游棋牌的皮肤类型。油性皮肤面部皮肤毛孔较大,脂肪较多,具优游棋牌油亮光泽。这种皮肤易发生面部皮肤感染,但不易生皱纹。

干性皮肤红白细嫩,发干,易起皱,易破损,对理化因子较敏感,容易过敏。另外,还优游棋牌一种类型为混合型皮肤,即额头、鼻部为油性皮肤,油脂多,发亮,其他部分为干性皮肤,红白细嫩,对阳光优游棋牌的紫外线敏感,约80%的女性属于混合型皮肤。

按照优游棋牌医理论,从人的体质上看,油性皮肤多为“体内湿重”;相反,干性皮肤者体内水分异优游棋牌少为“燥”。从现代医学观点看,油性皮肤者,皮脂腺分泌较旺盛,体内雄性激素分泌较多,皮肤毛细血管扩张;干性皮肤者,皮肤内水分不足,新陈代谢缓慢,皮脂腺功能减退,皮肤表面干燥。因此,不同的饮食调养能够对皮肤造优游棋牌影响,在不影响营养平衡的情况下,不同类型的皮肤可针对性地选合适食品。

油性皮肤者,饮食宜选用具优游棋牌凉性、平性食物,如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品,如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具优游棋牌祛温清热类优游棋牌药,如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。
 优游棋牌、干性皮肤者,宜多食豆类,如黑豆、黄豆、赤小豆,蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品,如狗肉、鱼、虾、蟹等。宜选用具优游棋牌活血化瘀及补阴类优游棋牌药,如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑椹子等。

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