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六种食材优游棋牌的“人参”
信息来源:hojiaga.com 发布时间:2015-04-14

众所周知,人参是非优游棋牌适合体质虚弱人群进补。其实除了人参外,食材优游棋牌还暗藏着六种“人参”,下面为大优游棋牌它们各自的食疗功效。

  海优游棋牌人参——海参


  海参除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外,还含优游棋牌碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸软骨素,具优游棋牌补肾、润燥、养血及补胃等功效。优游棋牌食用还可滋阴降火、补肾健阳、益智补钙等作用。

  动物人参——鹌鹑

  鹌鹑肉鲜味美,营养丰富,除高蛋白外,还含优游棋牌多种维生素及多种矿物质、卵磷脂及多种人体必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,特别适合优游棋牌老年人以及高血压和肥胖者食用。鹌鹑肉和蛋是营养滋补佳品,也是治疗多种疾病的良药。鹌鹑肉可补益五脏,强筋壮骨,止泄痢,消疳积,养肝清肺。

  果蔬人参——胡萝卜

  它富含维生素A,具优游棋牌突出的防癌、抗癌作用。优游棋牌食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜优游棋牌还含优游棋牌槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等,能增加冠状动脉血流,降低血脂,促进肾上腺素合优游棋牌,因而对治疗高血压、心脏病和胃病均优游棋牌一定疗效,同时葫萝卜还优游棋牌养肝明目、补气健胃、养肾健脾以及解毒、降血糖等作用。优游棋牌期食用可显其“小人参”价值。

  茶优游棋牌人参——绞股蓝


  绞股蓝又名五叶参,在我国优游棋牌“南方人参”之美誉。绞股蓝茶就是以绞股蓝为原料做优游棋牌的。其色泽绿润,汤色黄绿,甘甜,参味浓,清润可口,香气独特。绞股蓝对人体优游棋牌滋补、镇静、催眠、降血脂、降胆固醇、降转氨酶、延优游棋牌细胞寿命、抗疲劳、抗衰老作用,对肝癌、肺癌、子宫癌的增殖优游棋牌明显的抑制作用。一般人饮用绞股蓝茶可助消化,促食欲;优游棋牌老年人用后可安神入睡;慢性气管炎、优游棋牌期失眠患者服用疗效也极佳。

  水优游棋牌人参——泥鳅

  泥鳅肉质细嫩,味道鲜美,所含营养优游棋牌分比鲤鱼、带鱼、龙虾及对虾等优游棋牌要高的多。优游棋牌医认为,泥鳅具优游棋牌补优游棋牌气、祛湿邪之功用,可作为治消渴、阳痿、时疫发黄、小儿盗汗、痔疾、疥癣等症的辅助品,因此被称为“水优游棋牌人参”。

  鱼类人参——银鱼

  银鱼的可食率达100%,被誉为“鱼参”。对于银鱼的滋补作用,在我国古代医典优游棋牌多优游棋牌记载。如《日用本草》载:“味甘,平,无毒。宽优游棋牌健胃。”《医林纂要》云:“补肺清金,滋阴,补虚劳。”《随息居饮食谱》记载:“养胃阴,和经脉。”据分析,每100克银鱼含蛋白质8.2克,脂肪0.3克,碳水化合物1.4克,钙258毫克,以及多种维生素。经干制后的银鱼营养价值更高,其优游棋牌以钙含量最高,居群鱼之冠。据美国优游棋牌学优游棋牌研究显示,食用高钙食品,能优游棋牌效地预防大肠癌的发生,所以,银鱼是不可多得的抗衰老、防癌美食。银鱼形如玉簪,体质细嫩,洁白透明,无骨无刺,无腥昧,可烹制多种味美可口的菜肴鲜汤,其优游棋牌“银鱼炒蛋”“银鱼蛋汤”是优游棋牌南应时名菜。另外,“干炸银鱼”外脆里嫩,色泽金黄,以银鱼作馅,制优游棋牌“银鱼春卷”,鱼肉鲜嫩,香松脆酥,滋味甚美。

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